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2019.07.23 Tuesday

令和初の誕生日

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    7月22日に無事に誕生日を迎えました。

    家族、スタッフからお祝いをしていただきました。

     

     

    娘からは直筆の手紙。こういうのが一番嬉しい。

     

    現在、花キューピットの四国支部で

    自分の誕生日に母親に感謝をする

    「お母さん産んでくれてありがとう」

    という取り組みをしております。

    お客様に言う前に、自分がやらなければ、と

    いうことで母親にヒマワリをプレゼント。

     

     

    こう見ると親子だなぁ、と思う体型。。。

    来年、気持ちよく年男を迎えるために

    一念発起でダイエットすることにしました。

    無理のない程度に体を動かします。

    食事制限も目いっぱいではないですが

    少し気にしつつ、腹八分目くらいを心がけます。

    公言することで、周囲からも厳しい目で

    見てくださいと伝えております。

    いつもすぐに運動をやめてしまうので

    今回は長続きするように、娘のラジオ体操の

    後に体をほぐしてからのランニングを

    まずは習慣的にやるようにします。

    とにかく継続すること、そこを大事に

    47歳という年を振り返って充実した

    年になりますように、という他力本願でなく

    いい一年に自分の力でやります。

     

     

    できるかな?ではなく

    「やるんだよ!」

    ノッポさんに言われたらやるしかないでしょ!

     

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